Dondurma Tüketimiyle Boğaz Enfeksiyonu Riski Nasıl Azaltılır Uzman Görüşleri
Uzmanlar, dondurma tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı. Doğru tüketim alışkanlıklarıyla boğaz enfeksiyonu riski azaltılabilir.
Uzmanlar, süt, protein, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin olan dondurmanın, özellikle yaz aylarında çocukların ve tatlı severlerin tercih ettiğini belirtti. Dondurmanın su ile birlikte tüketilmesinin boğaz enfeksiyonu riskini azaltabileceği ifade edildi.
Ürünün ambalajından çıkarıldıktan hemen sonra değil, kısa süre bekletildikten sonra küçük lokmalar halinde ve yavaş tüketilmesinin enfeksiyon riskini düşürebileceği önerildi. İnek sütüne alerjisi olanlar keçi sütü bazlı dondurmaları tercih edebilir. Doğal meyvelerden yapılan çeşitler antioksidan açısından zengindir.
Dondurma Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Aşırı dondurma tüketimi, kilo problemi olan kişiler için sakıncalı olabilir. Uzmanlar, dondurmanın tok karna yenmesini, tüketim sonrası ağız hijyenine özen gösterilmesini ve ürünün soğuk zincirinin bozulmadan muhafaza edilmesini tavsiye etti.
Boğaz enfeksiyonlarına zemin hazırlayan faktörler arasında ağızdan nefes alma, zayıf bağışıklık sistemi, sigara kullanımı, yorgunluk, uykusuzluk, stres, geniz akıntısı ve alerjiler bulunuyor. Sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonları ihmal edilmemelidir.
Uygun tedavi edilmeyen boğaz enfeksiyonları kalp, böbrek ve eklemlerde ciddi sorunlara yol açabilir. Yılda 4-5’ten fazla boğaz enfeksiyonu geçirenler kulak burun boğaz uzmanına başvurmalıdır.
Yorum Yap