Sağlıklı Yaş Alma Bilimsel Temelleri Medipol Panelinde Tartışıldı
Medipol Sağlık Grubu’nun panelinde uzmanlar, uzun ömür yerine sağlıklı yaş almanın önemini vurguladı. Beslenme, psikoloji ve kişiye özel tıbbi yaklaşımlar ele alındı.
Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen ve sağlıklı yaş alma stratejilerinin ele alındığı panelde uzmanlar, uzun ömürden ziyade yaşam kalitesini korumanın önemini vurguladı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Evrim Bostancı Ergen, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Makbule Dündar, İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hale Handan Sarıkaya, GETAT Sorumlu Hekimi Uzm. Dr. Yegane Koulieva Özcan, Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu ve Diyetisyen Nazlı Aydın, panelde sağlıklı yaşlanmanın bilimsel temellerini ve pratik önerilerini paylaştı.
Sağlıklı Yaş Almanın Önceliği
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Makbule Dündar, “longevity” kavramının popülerleştiğini ancak asıl hedefin uzun yaşamak değil, sağlıklı yaş almak olması gerektiğini belirtti. Dr. Dündar, modern tıbbın kronik hastalıkların önlenmesi ve sağlıklı yaşlanma üzerine odaklandığını, bütüncül tıp anlayışıyla beslenmeden yaşam tarzına kadar tüm faktörlerde denge kurmanın sağlıklı yaşlanmanın temelini oluşturduğunu ifade etti.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Evrim Bostancı Ergen, yaşam süresi uzarken menopoz yaşının düştüğüne dikkat çekti. Bu durumun kadın sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Ergen, kişiye özel planlanan hormon tedavileriyle yaşam kalitesini artırmanın ve sağlıklı bir geleceğe yatırım yapmanın hedeflendiğini söyledi. Kadınların sağlıklı ve mutlu yaş almasının önceliklendirildiğini dile getirdi.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, sağlıklı yaşlanmanın sadece dış görünüşle sınırlı olmadığını, kas ve iskelet sisteminin korunmasının kritik önem taşıdığını vurguladı. Omurgaya ve kas kütlesine yapılan yatırımın gelecekteki yaşam kalitesini belirlediğini belirten Dr. Özkoçak, kas erimesinin önemli bir sağlık sorunu olduğunu ve bu nedenle kas ile kemik sağlığının korunmasına erken başlanması gerektiğini ifade etti.
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hale Handan Sarıkaya, sağlıklı yaşlanmada kişiye özel tıbbi yaklaşımların esas olduğunu vurguladı. Her bireyin metabolizmasının farklı olduğunu belirten Dr. Sarıkaya, kişiye özel planlamalarla hastalıkların önlenerek yaşam kalitesinin düşüşünün engellendiğini söyledi. Sağlığın, kişinin kendini en iyi şekilde hissetmesi ve zihinsel, kas yapısı ile düşünme kapasitesinin iyi olmasıyla tanımlandığını ekledi.
GETAT Sorumlu Hekimi Uzm. Dr. Yegane Koulieva Özcan, uzun yaşam kadar sağlıklı geçirilen yılların da önem taşıdığını belirtti. Amaçlarının sadece yaşam süresini uzatmak değil, yaşam kalitesini koruyabilmek olduğunu ifade eden Dr. Özcan, kişiselleştirilmiş uygulamaların organizmanın doğal denge mekanizmalarını güçlendirdiğini söyledi.
Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, sağlıklı yaş almanın ruh ve beden sağlığının bir bütün olduğunu vurguladı. Psikolojik iyi oluşun genel iyilik halini doğrudan etkilediğini belirten Kudu, hayata bağlılık ve yaşamın içinde kalabilmenin önemini vurguladı. Psikolojik dayanıklılığın güçlendirilmesi ve ruh sağlığının korunmasının sağlıklı yaşlanmanın ayrılmaz parçaları olduğunu ifade etti.
Diyetisyen Nazlı Aydın, beslenmenin yaşamın temel unsurlarından biri olduğunu ve diyet kavramının sıklıkla yanlış anlaşıldığını belirtti. Aydın, mutlu olunan ve uzman kontrolünde oluşturulan kişiye özel beslenme planlarının sürdürülebilir olduğunu söyledi. Yaşlanma sürecinde kas kütlesindeki azalmaya dikkat çekerek, bağırsak sağlığını korumak ve dengeli, çeşitli beslenmek gerektiğini vurguladı.
Yorum Yap