Bayramda Et Tüketimi ve Hareketsizlik Kalp Krizini Tetikleyebilir Tatil Kalbi Sendromu Uyarısı

Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi, yoğun yemek düzeni ve hareketsiz yaşamın kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceği belirtildi. Yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ve ‘Tatil Kalbi Sendromu’ olarak adlandırılan durumun bayram dönemlerinde daha sık görüldüğüne dikkat çekildi. Özellikle risk grubundaki vatandaşların bayram beslenmesinde ölçülü davranması gerektiği vurgulandı.

Bayram Dönemlerinde Kardiyolojik Rahatsızlıklar Artıyor

Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, bayram dönemlerinde acil kardiyolojik rahatsızlıklarda artış yaşandığını ifade etti. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış görüldüğünü belirten Demir, Türkiye’de de Kurban Bayramı’nda benzer bir durumun yaşandığını, hatta daha ağır olabileceğini söyledi.

Kurban Bayramı boyunca günlerce tüketilen kırmızı et, kavurma ve sakatat gibi besinlerin yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiğini belirten Demir, pilav, börek ve turşu gibi ek ürünlerle tuz yükünün daha da arttığını aktardı. Bayramlarda genellikle hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor.

Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiği vurgulandı. Demir, et tüketiminin yanında yeşillik tüketmek, öğün aralarını açmak ve porsiyonları küçültmek gibi önlemlerin önemine değindi. Ağır yemeklerin ardından şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi, sigara tüketiminden kaçınılması ve mümkünse yürüyüş yapılması önerildi.

Kurban Kesimi ve Fiziksel Yüklenme Riskleri

Büyükbaş kurban kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrolden geçmemiş vatandaşların bu konuda dikkatli olması gerektiğini söyledi. 40 yaş üstü kişilerin kendilerini zinde hissetseler bile büyükbaş hayvan kesiminin önemli bir kondisyon gerektirdiğini ifade etti. Ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceği uyarısında bulundu.

Bayram ortamının bozulmaması düşüncesiyle birçok kişinin şikayetlerini erteleyebildiğini belirten Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini kaydetti. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceğini ve bu tür şikayetler varlığında vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiğini ekledi. Ayrıca ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması tavsiye edildi.

• #Kalp krizi
• #Kurban Bayramı