Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar ve Uzman Önerileri

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, yalnızca beslenmeyle değil, bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Bu süreçte bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Dr. Kılıç, ek gıdaya geçiş döneminde çocukların yetişkin gıdalarına özenme ve anne babanın yediğini tatma arzusu gösterdiğini söyledi. Bu durumun bebeğin merakı ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu belirten Kılıç, bu dönemin beslenmenin çeşitlenmesi, farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adım atma gibi bir öğrenme süreci olduğunu ifade etti.

Ek Gıdaya Başlama Zamanı ve Hazırlık

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi kurumların ilk 6 ay yalnızca anne sütü önerdiğini, 6. aydan itibaren ise tamamlayıcı besinlere başlanmasını tavsiye ettiğini hatırlatan Dr. Kılıç, takvim yaşının yanı sıra gelişimsel hazır oluşun da önem taşıdığını belirtti. Baş ve boyun kontrolü, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme, kaşığa uzanma ve besinleri ağza götürme davranışlarının artması gibi belirtilerin bebeğin hazır olduğunu gösterdiğini ve genellikle 6. ay civarında belirginleştiğini ekledi.

Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı ev yapımı karışımlar gibi besinlerin önerildiğini belirten Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demir ihtiyacının artması nedeniyle demirden zengin besinlere erken dönemde yer verilmesinin önemine dikkat çekti. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini sıraladı.

Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını gösteren güncel veriler ışığında, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini belirten Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek ve 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda tanıtılmasını, sabah saatlerinde verilerek gözlem yapılmasını önerdi. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa önce çocuk doktoruna danışılması gerektiğini vurguladı.

Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabileceğini, yoğurda 6. aydan itibaren geçilebileceğini ve balığın 7-8. aylar arasında uygun şekilde hazırlanarak verilebileceğini ifade eden Dr. Kılıç, balık seçiminde küçük ve kısa ömürlü türlerin (hamsi, istavrit, mezgit, somon) tercih edilmesi gerektiğini, kılıç balığı, kalkan ve konserve balıklardan kaçınılması gerektiğini belirtti.

Dr. Kılıç, sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi ertelemek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak gibi durumların bulunduğunu sıraladı. Bu hataların sindirim sorunlarına, demir eksikliği riskine, çiğneme becerisinin gelişimini olumsuz etkilemeye ve sağlıksız yeme davranışlarına yol açabileceğini vurguladı.

• #Bebek Beslenmesi
• #Ek Gıda